• Zdrowe odżywianie

    Poznaj dobrze przyswajalne źródła wapnia

    Chociaż wapń to pierwiastek, który występuje w wielu produktach żywnościowych, to jednak poziom jego biodostępności bywa różny i zależny od pewnych czynników. Gdzie szukać dobrze przyswajalnego wapnia w diecie? Powszechnie znana jest istotna rola wapnia dla zdrowia naszych kości i zębów, a także prawidłowego funkcjonowania całego organizmu na każdym etapie życia. Coraz częściej też jesteśmy świadomi skutków niewystarczającego spożycia tego pierwiastka. Znacznie mniej jednak mówi się o czynnikach, które wpływają na biodostępność, a więc przyswajalność wapnia przez organizm. To właśnie ze względu na stopień przyswajalności możemy wyróżnić produkty, które uznawane są za wyjątkowo dobre źródło wapnia oraz takie, które są mniej wartościowe ze względu na obecność czynników ograniczających dostępność tego…

    Możliwość komentowania Poznaj dobrze przyswajalne źródła wapnia została wyłączona
  • Zdrowie, Moda i Uroda

    Czym się charakteryzują i kiedy warto sięgać po bluzy damskie z kapturem?

    Panie, które cenią luźny, sportowy, niezobowiązujący styl mają dzisiaj ogrom możliwości. Wśród ubrań, na które na pewno warto zwrócić uwagę znajdują się bluzy damskie z kapturem. Sprawdzają się w wielu sytuacjach. Zobaczmy dlaczego warto po nie sięgnąć i kiedy można to robić. Jakie są bluzy damskie z kapturem? Bluzy damskie z kapturem to przede wszystkim najlepszy przykład ciepłej odzieży, która świetnie sprawdzi się w chłodne dni. Po bluzy damskie z kapturem warto sięgać, kiedy na dworze robi się naprawdę zimno. Sprawdzają się one zarówno zimą, kiedy na wierzch zakładamy jeszcze kurtkę, jak i wiosną i jesienią, kiedy to traktujemy je jako odzież wierzchnią. Bluzy damskie z kapturem to też dobry…

    Możliwość komentowania Czym się charakteryzują i kiedy warto sięgać po bluzy damskie z kapturem? została wyłączona
  • Uroda

    Gąbka do makijażu – czy warto ją stosować? Jak to robić?

    Gąbka do makijażu to alternatywa dla tradycyjnego pędzla czy nakładania podkładu oraz innych kosmetyków dłońmi. Jakie ma zalety? Gąbka do makijażu – co to? Gąbka do makijażu to akcesorium, które zostało stworzone z myślą o jeszcze dokładniejszym nakładaniu podkładu, pudru, a także innych kosmetyków. Ma kształt jajka z wąską końcówką z jednej strony. Wykonana jest z hipoalergicznego materiału, co sprawia, że z powodzeniem mogą po nią sięgnąć także osoby o bardzo wrażliwej cerze, alergicy. Gąbka nie zawiera także lateksu ani innych substancji zapachowych.  Struktura gąbki sprawia, że makijaż z jej pomocą wykonać naprawdę bardzo łatwo. Co ważne, pozwala ona na bardzo dokładną aplikację kosmetyków. Szerszą końcówką nakłada się zazwyczaj podkład…

    Możliwość komentowania Gąbka do makijażu – czy warto ją stosować? Jak to robić? została wyłączona
  • Zdrowie, Moda i Uroda

    Poznane i na nowo odkrywane właściwości witaminy D

    Witamina D jest jedną z niewielu, jakie organizm może wyprodukować samodzielnie, pod wpływem światła słonecznego. Wykazuje wielokierunkowe działanie, wpływając na wiele funkcji życiowych, m.in. na odporność, dlatego często określana jest “witaminą życia”. Wpływ witaminy D na gospodarkę fosforanowo-wapniową oraz jej związek ze zdrowiem kości był znany już dawno. Jednak większość właściwości tej witaminy została odkryta i potwierdzona stosunkowo niedawno. Właściwości witaminy D odkrywane na przestrzeni wieków Właściwości witaminy D oraz jej funkcje w organizmie ludzkim zostały na nowo odkryte na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat. Wprawdzie już w XVII w. potwierdzono związek przyczynowo-skutkowy pomiędzy promieniowaniem słonecznym a wpływem na kości u dzieci (badania Whistlera i Glissona)[1], zaś w XVIII w. stosowano…

    Możliwość komentowania Poznane i na nowo odkrywane właściwości witaminy D została wyłączona
  • Remont

    Odprowadzanie wody z działki przy użyciu rur drenarskich

    Na placach budowy niezwykle często dochodzi do nadmiernego zawilgocenia gruntu, a tym samym do powstawania błotnistej brei. Ogromna ilość błota jest nie tylko mało estetyczna, ale również ograniczająca wydajność i efektywność prac budowlanych. Błoto zwykle powstaje w wyniku wysokiego stanu wód gruntowych lub nadmiernych opadów atmosferycznych.  Aby uniknąć tego problemu, należy zastosować odpowiednie rury drenarskie. Jak je wybrać i na co zwracać uwagę podczas zakupu? Właściwy drenaż to podstawa! Odpowiednio zaplanowany i wykonany drenaż działki cierpiącej na nadmiar wody może raz na zawsze rozwiązać problem z błotem i stojącą wodą na posesji. Podstawą każdej instalacji odwadniającej umieszczonej na powierzchni działki są rury drenarskie. Jeszcze przed budową domu należy uzyskać ekspertyzę…

    Możliwość komentowania Odprowadzanie wody z działki przy użyciu rur drenarskich została wyłączona
  • Zdrowie, Moda i Uroda

    Objawy padaczki

    Padaczka jest zaburzeniem ośrodkowego układu nerwowego (neurologicznym), w którym aktywność mózgu staje się nieprawidłowa, powodując napady lub okresy nietypowego zachowania, doznań, a czasem utraty świadomości.

    Możliwość komentowania Objawy padaczki została wyłączona
  • Zdrowie, Moda i Uroda

    Ataksja – symptomy, objawy

    Ataksja opisuje brak kontroli mięśni lub koordynacji ruchów dobrowolnych, takich jak chodzenie lub podnoszenie przedmiotów. Jako oznaka choroby podstawowej, ataksja może wpływać na różne ruchy i powodować trudności z mową, ruchem gałek ocznych i połykaniem.

    Możliwość komentowania Ataksja – symptomy, objawy została wyłączona
  • Zdrowie, Moda i Uroda

    Lipoatrofia – czy jest ?

    Lipodystrofia jest chorobą metabolizmu tłuszczów spowodowaną nagromadzeniem tkanki tłuszczowej i lipoatrofią (utratą masy tłuszczowej). Lipodystrofia może być wrodzona lub nabyta.

    Możliwość komentowania Lipoatrofia – czy jest ? została wyłączona
  • Zdrowie, Moda i Uroda

    Przyczyny, objawy allergii

    Alergia jest reakcją układu odpornościowego na obcą substancję, która zazwyczaj nie jest szkodliwa dla Twojego organizmu. Te obce substancje nazywane są alergenami. Mogą to być niektóre pokarmy, pyłki lub sierść zwierząt domowych.

    Możliwość komentowania Przyczyny, objawy allergii została wyłączona
  • Zdrowe odżywianie

    Kalafior dla zdrowia

    Kalafior to warzywo z rodziny krzyżowych, które wygląda jak biała wersja swojego kuzyna, brokuła. Podobnie jak brokuły, ciasno zwinięte różyczki kalafiora są połączone grubym rdzeniem, często z kilkoma jasnymi liśćmi otaczającymi go. Najczęściej spotykanym kolorem jest biały, ale można też znaleźć kalafior w odcieniach pomarańczy, fioletu i zieleni. Bez względu na kolor, smak jest taki sam: łagodny, lekko słodki, lekko orzechowy. Kalafior pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego i dotarł do Europy pod koniec XV wieku. Jest to odmiana dzikiej kapusty, która jest również przodkiem jarmużu, brukselki i kalarepy. Profil odżywczyJedna porcja to 1 filiżanka lub około 100 gramów posiekanego kalafiora. Jedna porcja surowego lub gotowanego kalafiora ma: 25 kalorii0 gramów…

    Możliwość komentowania Kalafior dla zdrowia została wyłączona